【至急】発達障害の『反芻思考』が苦し過ぎる…助けてくれ

もう10年以上これに苦しんでる
フラッシュバックやPTSDというより反芻思考に近いかもしれん
毎日頭の中で過去のネガティブな記憶やイメージが繰り返し流れるんや
ほんで頭や胸が締め付けられるんや
これマジで治らないんやがどうしたらええの

嫌われた記憶とか悪口みたいなのが延々と流れるんや